Performance et pression

• Pourquoi est-ce que je m'entraîne dur mais que je ne donne pas le meilleur de moi-même ?

• Est-ce que je réfléchis trop pendant la compétition ?

• La peur de l'échec affecte-t-elle ma façon de concourir ?

• Ai-je du mal à rester concentré ou motivé ?

• Est-ce que je ressens une pression intense avant ou pendant les événements ?

Bien-être émotionnel

• Mon sport me procure-t-il plus de stress que de joie en ce moment ?

• Est-ce que je me sens émotionnellement vidé ou épuisé ?

• Lorsque je perds ou que je commets des erreurs, est-ce que je sombre dans le doute ?

• Suis-je en train de lier ma valeur personnelle à mes résultats ?

• Est-ce que je me sens bloqué, même si techniquement je me débrouille bien ?

Identité et équilibre

• Qui suis-je en dehors du sport ?

• Que se passe-t-il si je me blesse ou si je ne peux plus concourir ?

• Est-ce que je sacrifie trop de ma vie personnelle pour mon sport ?

Confiance et motivation

• Pourquoi n'ai-je plus le même plaisir à concourir qu'avant ?

• Ai-je perdu confiance en mes capacités ?

• Est-ce que je me retiens parce que j'ai peur d'échouer ?

Faire face aux revers

• Pourquoi ne puis-je pas tourner la page sur ma dernière mauvaise performance ?

• Comment puis-je me remettre mentalement d'une blessure, et pas seulement physiquement ?